13 февраля свой день рождения отмечает величайшая личность мирового ультрабега, лучший сверхмарафонец всех времён и народов, легендарный австралийский спортсмен греческого происхождения - Янис Курос.

Марат Жыланбаев
Поделюсь своими секретами подготовки и восстановления из личного опыта или почему пробегая в день по 85 км в течении 5- ти лет я не получал травмы.

ВОЛИНЬ СПОРТИВНА: ОЛЕКСАНДР ГОЛОВНИЦЬКИЙ
Легкоатлет Олександр Головницький – знаний в Україні та світі майстер на ультрадовгі забіги. У 2006 році ковельчанин вигравав Кубок світу в дистанції на сто кілометрів. Кілька років тому титулований спортсмен розповідав Інформаційному агентству Волинські Новини, де варто шукати найгарніших дівчат. Пройшло трохи часу, і ми знову зустрілися з Олександром для розмови.

Меня часто спрашивают, почему на марафонах не пью воду? Раньше как и все марафонцы я пил воду, каждые 5 км. Когда я стал бегать очень много, а первые дни бегал в парке по кругу. Было очень удобно, что не надо таскать с собой воду, но раздражал маленький километровый круг. И тут я нашел идеальную трассу, от моего дома до аэропорта ровно 21 км, но проблема с водой. Нацепил пояс с водой и побежал. Пояс стал тоже мешать и решил, потихоньку уменьшать количество воды. И так постепенно понял, что мне комфортно бежать без воды....

О чем я говорю, когда говорю ультрамарафон
источник :http://newrunners.ru/

Андрей Дерксен: «Мои бесконечные километры»
Прежде чем сесть за написание этих заметок о себе, я несколько дней пролистывал стопку своих старых спортивных дневников – 16 лет моей жизни.

Константин Санталов трижды завоевывал звание чемпиона мира в беге на 100 километров, неоднократно становился победителем чемпионатов страны и Европы, более тридцати раз выигрывал соревнования в беге на "сотку".

Впечатления Леонида Швецова о своем опыте в знаменитом ультрамарафоне 

источник: блог Леонида Швецова