Каталог статей
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
статьи [38]ультрамарафон [15]
рогейн [2]тренировка [8]
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Приветствую Вас, Гость · RSS 18-Янв-2020, 23:53

    Главная » Статьи » тренировка

    В категории материалов: 8
    Показано материалов: 1-8

      Сергей Железняков о использовании фармакологических средств и биологически активных добавок в тренировочно-соревновательном процессе.
    тренировка | Просмотров: 2440 | Author: Сергей Железняков | Добавил: лесник | Дата: 11-Мар-2013

      При подготовке бегуна на длинные дистанции желательно, чтобы каждый недельный цикл включал в себя четыре вида беговой тренировки: тренировку дистанционную, тренировку на уровне порога, тренировку интервальную и тренировку скоростную. Каждая из этих разновидностей тренировок сопровождается соответствующим, только ей присущим эффектом на организм бегуна. 
    тренировка | Просмотров: 1423 | Author: http://www.runners.ru/ | Добавил: лесник | Дата: 08-Мар-2013

     Рекомендации и причины от  Алексея Кононова.
     информация взята с форума сайта
    тренировка | Просмотров: 448 | Author: Алексей Кононов | Добавил: лесник | Дата: 11-Янв-2012 | Комментарии (0)

    В. Н. Коновалов , В. И. Нечаев , С. В. Барбашов « Марафон : теория и практика » .
    Глава 2 ( в сокращении ) . В марафонском беге для поддержания работоспособности издавна используется питание на дистанции. Тем не менее с точки зрения спортивной физиологии история питания на дистанции –это история массовых и стойких заблуждений. Предполагая повышение работоспособности спортсмена ( а вернее –защиту от прогрессирующего её снижения по ходу работы) , питание на дистанции по сути представляет разрешённый допинг. Неслучайно в прошлом спортсмены –стайеры пытались поддерживать работоспособность , принимая на дистанции «взбадривающие» алкогольные напитки.
    тренировка | Просмотров: 859 | Author: В.Н.Коновалов, В.И.Нечаев, С.В.Барб | Добавил: лесник | Дата: 02-Авг-2011

      ИЗВЕСТНЫЕ СЕКРЕТЫ СТАРЫХ И НОВЫХ МЕТОДИК ТРЕНИРОВКИ

    А.В. Шаров, к.п.н., доцент.

    В методике подготовки большинства бегунов на средние и длинные дистанции используется бег по холмам. . . . .
    тренировка | Просмотров: 1490 | Author: А.В.Шаров | Добавил: лесник | Дата: 10-Апр-2011

      Темные вечера и пасмурные утренние часы могут превратить зимние пробежки в настоящее испытание. Но при правильном подходе к зимним пробежкам можно легко справиться с плохой погодой и соблюдать привычный график тренировок...
    тренировка | Просмотров: 1383 | Author: Виктор Рётлин | Добавил: лесник | Дата: 01-Мар-2011 | Комментарии (1)

      На любом стадионе ...
    тренировка | Просмотров: 732 | Author: www.runnersworld/com | Добавил: лесник | Дата: 19-Янв-2011 | Комментарии (0)

    необходимо найти по порядку все числа - зрительно!
    тренировка | Просмотров: 496 | Author: лесник | Добавил: лесник | Дата: 31-Окт-2010 | Комментарии (0)

    Copyright MyCorp © 2020