| Меню сайта |
|
 |
| Форма входа |
|
|
| Поиск |
|
|
| Календарь |
| « Сентябрь 2015 » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | |
|
| Архив записей |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0 |
|
|
 |
| Приветствую Вас, Гость · RSS |
08-Ноя-2025, 15:17 |
|
Главная » 2015 » Сентябрь » 16 » ультратрейл (велишев) Welishef2015
22:52 ультратрейл (велишев) Welishef2015 |
ELISHEW(Велишев)
ультрамарафон 46км(47) равнинный трейл в один круг с отметками на пунктах питания и
исторических достопримечательностях. Самая замечательная отметка за 2 км до финиша
надо по крутой узкой (вдвоем одновременно двигаться не реально) лестнице подняться и
спуститься в местном костеле для отметки.
проводился впервые без стартого взноса. в информации старт должен быть в 10часов. но
почему-то был дан в 9 часов. парарельно с личниками стартовали естафетные команды. Которые
первые прибегают на пункты питания и все или почти все сьедают и выпивают. особенно было
жестоко на 3 пункте питания когда для личников закончилась вода. а на улице чистое небо
вокруг пойма и температура под 40 . но благо поляки жители поселков доброжительные
инпровизированные пункты питья и души из шлангов. огромное им спасибо. К чести организаторов
свой прокол исправляли по ходу гонки на квадрацикле и автомобиле раздавали воду бегущим
участникам.
Трейл равнинный первая часть(1,3) по сосновому лесу под ногами песочек. потом плавно
перевели в плавни(2,3)и вдоль реки . Мое ощущения как будто пробежался по цюрупинскому
району. лес сосновый посаженный ,единственное наличие подлесока, такая же акация. а
плавни чем-то напоминают саговские. как будто пробежался по родному краю.
О своем беге: как всегда пустился в очередную "авантюру". В Польше нахожусь по работе
т.е. нет особого времени набегать объемы для ультразабегов, хоть и совершаю пробежки
в выходные(около 2-х часов). - июнь - июль - август : по 200 км в месяц. Никаких
гелей и подпидки не брал с собой, только Соса-Сола 1 литр и банан. можно сказать бежал
на своих запасах.
как написал ранее старт дали раньше, поэтому опоздал. бегущих увидел из
рейсового автобуса-выскачил - узнал где старт и в полном боекомплекте размялся до старта
(км 4) короче создалась "фора" в 30минут. по ходу заявился взял номер и побежал догонять
уходящий "поезд". трасса трейла хорошо размечена плюс каждому участнику дают схему
маршрута. Первых "идущих" догнал на 1:19 минуте. двигался равномерно. на втором часу
скорость немного упала.В районе 3-х часов догнал группу уже медленнобегущих участников.
В 3:36 судороги сразу и окончательно сковали движение! По ходу периодически пробовал
бежать, даже по асфальту, судорги икроножек заставляли останавливаться - единственный
вариант закончить пробег пешая ходьба. Последние 2 часа трейла - это поход
выходного дня по польским окраинам. общее время трейла 5:31 |
|
Просмотров: 501 |
Добавил: serg2401
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
