ELISHEW(Велишев) ультрамарафон 46км(47) равнинный трейл в один круг с отметками на пунктах питания и исторических достопримечательностях. Самая замечательная отметка за 2 км до финиша надо по крутой узкой (вдвоем одновременно двигаться не реально) лестнице подняться и спуститься в местном костеле для отметки. проводился впервые без стартого взноса. в информации старт должен быть в 10часов. но почему-то был дан в 9 часов. парарельно с личниками стартовали естафетные команды. Которые первые прибегают на пункты питания и все или почти все сьедают и выпивают. особенно было жестоко на 3 пункте питания когда для личников закончилась вода. а на улице чистое небо вокруг пойма и температура под 40 . но благо поляки жители поселков доброжительные инпровизированные пункты питья и души из шлангов. огромное им спасибо. К чести организаторов свой прокол исправляли по ходу гонки на квадрацикле и автомобиле раздавали воду бегущим участникам. Трейл равнинный первая часть(1,3) по сосновому лесу под ногами песочек. потом плавно перевели в плавни(2,3)и вдоль реки . Мое ощущения как будто пробежался по цюрупинскому району. лес сосновый посаженный ,единственное наличие подлесока, такая же акация. а плавни чем-то напоминают саговские. как будто пробежался по родному краю. О своем беге: как всегда пустился в очередную "авантюру". В Польше нахожусь по работе т.е. нет особого времени набегать объемы для ультразабегов, хоть и совершаю пробежки в выходные(около 2-х часов). - июнь - июль - август : по 200 км в месяц. Никаких гелей и подпидки не брал с собой, только Соса-Сола 1 литр и банан. можно сказать бежал на своих запасах. как написал ранее старт дали раньше, поэтому опоздал. бегущих увидел из рейсового автобуса-выскачил - узнал где старт и в полном боекомплекте размялся до старта (км 4) короче создалась "фора" в 30минут. по ходу заявился взял номер и побежал догонять уходящий "поезд". трасса трейла хорошо размечена плюс каждому участнику дают схему маршрута. Первых "идущих" догнал на 1:19 минуте. двигался равномерно. на втором часу скорость немного упала.В районе 3-х часов догнал группу уже медленнобегущих участников. В 3:36 судороги сразу и окончательно сковали движение! По ходу периодически пробовал бежать, даже по асфальту, судорги икроножек заставляли останавливаться - единственный вариант закончить пробег пешая ходьба. Последние 2 часа трейла - это поход выходного дня по польским окраинам. общее время трейла 5:31
