Блог
Меню сайта
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Приветствую Вас, Гость · RSS 15-Дек-2019, 21:29

    Главная » 2015 » Сентябрь » 16 » ультратрейл (велишев) Welishef2015
    22:52
    ультратрейл (велишев) Welishef2015
    ELISHEW(Велишев)
    ультрамарафон 46км(47) равнинный трейл в один круг с отметками на пунктах питания и
    исторических достопримечательностях. Самая замечательная отметка за 2 км до финиша
    надо по крутой узкой (вдвоем одновременно двигаться не реально) лестнице подняться и
    спуститься в местном костеле для отметки.
    проводился впервые без стартого взноса. в информации старт должен быть в 10часов. но
    почему-то был дан в 9 часов. парарельно с личниками стартовали естафетные команды. Которые
    первые прибегают на пункты питания и все или почти все сьедают и выпивают. особенно было
    жестоко на 3 пункте питания когда для личников закончилась вода. а на улице чистое небо
    вокруг пойма и температура под 40 . но благо поляки жители поселков доброжительные
    инпровизированные пункты питья и души из шлангов. огромное им спасибо. К чести организаторов
    свой прокол исправляли по ходу гонки на квадрацикле и автомобиле раздавали воду бегущим
    участникам.
    Трейл равнинный первая часть(1,3) по сосновому лесу под ногами песочек. потом плавно
    перевели в плавни(2,3)и вдоль реки . Мое ощущения как будто пробежался по цюрупинскому
    району. лес сосновый посаженный ,единственное наличие подлесока, такая же акация. а
    плавни чем-то напоминают саговские. как будто пробежался по родному краю.
    О своем беге: как всегда пустился в очередную "авантюру". В Польше нахожусь по работе
    т.е. нет особого времени набегать объемы для ультразабегов, хоть и совершаю пробежки
    в выходные(около 2-х часов). - июнь - июль - август : по 200 км в месяц. Никаких
    гелей и подпидки не брал с собой, только Соса-Сола 1 литр и банан. можно сказать бежал
    на своих запасах.
    как написал ранее старт дали раньше, поэтому опоздал. бегущих увидел из
    рейсового автобуса-выскачил - узнал где старт и в полном боекомплекте размялся до старта
    (км 4) короче создалась "фора" в 30минут. по ходу заявился взял номер и побежал догонять
    уходящий "поезд". трасса трейла хорошо размечена плюс каждому участнику дают схему
    маршрута. Первых "идущих" догнал на 1:19 минуте. двигался равномерно. на втором часу
    скорость немного упала.В районе 3-х часов догнал группу уже медленнобегущих участников.
    В 3:36 судороги сразу и окончательно сковали движение! По ходу периодически пробовал
    бежать, даже по асфальту, судорги икроножек заставляли останавливаться - единственный
    вариант закончить пробег пешая ходьба. Последние 2 часа трейла - это поход
    выходного дня по польским окраинам. общее время трейла 5:31
    Просмотров: 169 | Добавил: serg2401 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Copyright MyCorp © 2019