« Рубка хвоста» вариант первый Когда бежишь с кем-то это хорошо и повышает твою скорость, а когда тебя догнали, это становится не выгодным - везти на себе соперника. Для начала пробуется за счет скорости – т.е. пытаешься просто убежать или специально тачишь «его» через все бугры по ходу движения, не каждый легкоатлет готов бежать по пересеченной местности. Единственный минус – это то, что при пульсе больше 180 уд/мин мозг может какое-то время адекватно принимать решение, а после происходит сбой, и уже ты начинаешь делать ошибки, соответственно это становиться выгодно для «хвоста», поэтому рубать необходимо сразу и быстро, либо меняйте тактику - сбросить «хвост». Личный опыт. Маленькое отступление, предыстория, чтобы было понятно. 1985г школьные соревнования, на тот момент я являлся членом сборной области среди школьников Херсонской области и был сильнейшим среди учащихся СШ№4 г.Цюрупинска и многие тогда это знали. Старт общий, дистанция по выбору. Ввиду, того что я никогда не блистал л/а результатами (никогда в жизни 5000м не выбегал из 17 минут, а на 10000м лучший результат 34.17) , я выбрал выжидательную тактику – по команде старт я остался на месте и по тому как стали сдавать нервы у соперников желающих попоровозить на мне, я выбирал пути движения с учетом их него ухода. Со старта я убежал - последним! По ходу дистанции были, конечно прилипалы. Когда один два всегда проще. В то время отметка была карандашом и они висели на проволочках. При общем старте, есть золотое правило кто первым отмечается на последнем кп тот и выигрывает, но отметка на последнее кп начинается с предпоследнего. В тот старт на предпоследнее кп я зашел первым и при отметке карандаш не просто отпустил (передал следующему), а создал вращательное движение карандашу, что создало «хвосту» определенные проблемы при ловле карандаша!!! И дало мне дополнительные секунды при убегании на последнее кп. Итог: Я выиграл - этот старт!!!
Этот пост — одно из немногих исключений, когда читаешь с интересом и что-то для себя выносишь. Спасибо автору. Добавлю в избранноеhttp://voronezh.recikl.ru/ - . :)
