Соколов Александр ::: УЧАСТИЕ В ШВЕЙЦАРСКОМ АЛЬПИЙСКОМ МАРАФОНЕ 2012 . ::: 

 

 

  Началось всё с желания поучавствовать в Ультратрейле на Монблане. Оказалось, что на него нужна квалификация и в качестве такого забега я выбрал альпийский марафон. Может это и не самые лёгкие 2 очка, но посмотрев ролики понравилось. Swissalpine maranhon включает в себя несколько дистанций  К78,К42,К30,К21,К10, С42,WALK,MINI. Квалификационные баллы даёт только К78. Старт даётся в городе Давос на высоте 1500 метров. По амплетуде сильный подьём начинается примерно с 33 км и идёт до 60 км на высоту 2740,но уже после 11 км отработали неплохую горку

 с набором 200 метров. Но начну всё же по порядку.

 

    За 2 дня до марафона приземлились в Цюрихе.После оплаты стартового взноса в 131 Евро по почте пришёл конверт с двумя билетами. Один на поезд  до Давоса и обратно (кстати такой билет обошёлся нам в 96 Евро) и второй на пользование региональным транспортом в течение недели во время марафона. Добрались до Давоса за 2,5часа с двумя пересадками на поездах. Поезда конечно супер – мягкие кресла,столики,просторные туалеты,места для велосипедов. Подьезжая к Давосу попали в тёмные тучи,сверкали молнии ,шёл дождь. От видов на горы захватывало дух. Тут не то чтобы бежать идти и то трудно. Склоны такие что только на четырёх костях можно забраться. Полезли мысли – зачем я сюда приехал, сидел бы на своих Уральских  холмиках радовался жизни…

  Отель выбирал поэкономнее и забронировал  OCHSEN – 2 звезды.  2х местный номер на 6 ночей обошёлся в  25000р. Удобное расположение – близко к вокзалу и к месту старта, немного далековато от тусовки 0,5км (улица Променад). Отель хоть и 2 звезды оказался очень качественным – душ,туалет, ТВ,уборка кажды день, шведский стол на завтрак,ковры везде очень удобно после финиша ходить босиком. Утром познакомились с двумя девчонками из России.Одна живёт в Германии,другая в Лос-Анжелесе. Очень помогли с языком.

    Утром пошли на регистрацию и экспо в Конгресс центре. Быстрая понятная регистрация. На экспо присутствовали мой любимый Саломон, Асикс, Скот, питание, изотоники…  Что-то давали в подарок,что-то попробовать– магнезия,батончики, хлеб,лейкопластырь,акция на определение аллергии, крем от загара,разогревающий крем. Одежда очень дорого,скидок мало. В магазинах также даже со скидкой не решился себе что-то взять. Salomon LAB5 -7500р, Salomon Senseen -8500р,последней модели рюкзак 5000р. Решил шопинг оставить на Омский марафон,там есть 

фирменный отдел с хорошими ценами.

   На следующий день решили подняться в горы на подьёмнике-паровозике. Карточки с отеля позволяли бесплатно пользоваться подьёмниками в  г.Давос.  Поднялись на высоту 2663 Weissfluhjoch. Погода разыгралась  +31. За пару часов успели сгореть – на высоте припекает очень здорово.

   Ну и к старту.Старт у нас был в 7-00 вместе с дистанциями К30 и С42 со стадиона. Утром заморосил дождь,вокруг поползли тучи. Самое главное думал я, это чтобы не перекрыли горы, пусть будет снег ,дождь,гроза, другой возможности заработать очки врядли будет – весь календарный план придётся перекроить. Долго думал в чём бежать и всё-таки решил в шортах и майке с поясом для гелей,на ноги саломоны спидкросс 3,хотя в последствии хотелось иметь что-то полегче,можно было бежать даже чуть ли не в марафонках, здесь не Конжак. Первые 30 км хотел бежать 

побыстрее по 4,30 чтобы сделать запас,да и они были с горы. На старте подлез во вторую шеренгу поближе к Диме Цыганову из Хабаровска (имеет результат 7ч 02мин на горном пробеге 100км Дель Пассаторе).

   Со старта пошёл за группой лидеров,скорость  3,40. Слишком быстро,сбросил до 4,05. Датчик пульса не захотел показывать,а очень хотелось  проконтролировать свой пульс,но перезапускаться уже не стал чтобы не сбить стартовое время.Решил по самочуствию. Круг почёта 3-4 км по городу и выбегаем вниз по асфальту. Уже на 5ом км заворачиваем в небольшую горку,а я почему то думал бежать будем долго по асфальту вниз. С горки накатываю, люблю это делать на свежие силы. 10 км – 42,13. И сразу пересекая дорогу уходим в лес  в приличную гору. Неожиданность! Около 4 км горы но забегаю,с горы не удержался и треснул по полной. Пару км пробежал аж по 3,26 и 3,29. Следующая 10-ка – 45,03 и половина марафона 21,1км 1,31,14. Бежим уже по красивейшим местам, сквозь лесные тропы проглядывает высота,пробегаем 2 тоннеля и кажется сейчас в темноте тоннеля как ударишся ногами за какой-нибудь камень,но это Швейцария и камни тут просто так не валяются. Слишком быстро для такого длинного марафона. И как следствие расплата пришла после 25 км, появилось желание сойти,начал быстро напитываться гелями. После станции Wiеsen начались снова горки и я перешёл на шаг с короткими перебежками. Впереди меня бежал дедок лет за 60 и я с трудом поспевал за ним (впоследствии он решил остановиться на 30 км). На первой электронной отсечке в  Filisur 2,14,33 и 33 место, это примерно 30 км. Но я уже жду гору чтобы перейти на шаг и передохнуть,сходить нельзя. Финиширует К30.С42 на 32-ом км поворачивает вниз,немного завидую, им ещё десятка и всё вниз. 

  Гора приходит через пару км. Асвальтированная дорога завивается серпантином и я перехожу на быстрый шаг сильно махая руками как классик лыжник. Меня потихоньку обгоняет народ,как мне кажется целые толпы. Вспоминаю свою цель – сфинишировать и не тороплюсь экономлю силы. Дистанция К42 стартует в 10-30 в Bergun и надо всё-таки постараться немного убежать от них чтобы не нарваться на эту большую толпу. 3,05,22 и 46 место в Bergun,пока всё хорошо.                                                                                                                                      Вроде немного отдышался,снова бегу. Марафонская дистанция 42,2 км -  3,40,28. За спиной в расщелину гор заходит гроза,бежать лишь бы не остановили.Если зайти на перевал уже в любом случае не должны остановить. После небольшой деревушки на 46-ом км начинается тропа и вот тут пошёл настоящий подьём. Скорость падает до 

13мин/км. Накрывает дождь с градом,но славу богу он не продолжительный и минут через 10 заканчивается. Пункты питания расположены просто великолепно.Только загрустишь сразу появляется пункт питания. После 45км начали давать колу, перешёл на неё и бананы. Вообще на пунктах питания – вода,изотоники, бульон, бананы, энергетические батончики.

      Наверху пошла пересечёнка с камнями,но по сравнению с Конжаком это дорожка стадиона!Добегаю до Kesch 2300 метров над морем  5,06,42  55 место. Предлагают дождевые накидки, но отказываюсь нахожу за домиком пункт питания, 2 стакана колы в рот,два переливаю в один и с собой. Дышится замечательно как будто апрель у нас и свежий весенний воздух.

     Далее бежим немного по равнине ,конечно скорость уже не стартовая ,но примерно по 7-8 мин/км укладываюсь. Так около 4-х км ,уже привыкаю к лёгкому бегу ,но здесь открывается вид на перевал Sertigpass 2740м – самая высокая точка. Верчу головой тяжело вздыхаю слегка ругаясь на гору,соседи смеются. Опять приходится сильно закидывать бедро вверх,чтобы идти быстрым шагом. На ходу знакомлюсь с Саней Соколовым из Москвы – по моей майке меня быстро узнают земляки. На перевале настроены автоматически срабатывает  фотовспышка – зарабатывают организаторы,всё продумано.

    Появляется снег, но нас этим не испугаешь. Вниз очень крутой спуск,тропинка в одного и вьётся серпантином. Мимо пролетает, не бежит а именно пролетает  Andrea Huser (SUI) – победительница марафона К42  3,53,39. Нет я лучше помедленее, но живой. В этом году я понял что бег вниз после отдачи сил на подьёме это сложная штука (спуск на зубах на «Здоровый как Лось», неудача именно на спуске на «Конжаке»). Поэтому скорость в  5,30 мин/км вполне хорошая. Достигаем Sertig и здесь вместо ожидаемого сбега вниз по асфальту нас снова загоняют в лес и 

в горку. А так как Давос всё-таки внизу, значит спуск к нему будет крутой.

     Но ругайся не ругайся надо бежать. Стараюсь в горку уже бежать. По лесной тропе попадаю в прохладу – отлично, обгоняют три бойца на  К42, номера синие не страшно. По времени высчитываю могу уложиться в 8 часов, буду пробовать. На хвост сел швейцарец и при выходе с леса на грунтовую  дорогу в горку уступаю ему переходя на шаг,уже даже кричащие «хоп,хоп» зрители не могут заставить меня бежать в гору. Кричу им в ответ «хоп,хоп» и с горы перехожу на бег. Забегая в город что-то брякнуло на асфальте, потом понял улетел крестик, видимо свою работу 

сделал. Но я ещё не закончил решил потом вернуться (кстати вернулся но не нашел) Спокойненько на финиш, резко не добавлять,чтобы не свело. И вот ура стадион! Здесь уже делаю рывок подзадоривая молодого финишёра на К42, тем более уже и сзади настигает из своего забега. 7,43,36 – это просто фантастика! Я рассчитывал на 8,30-10,30. 41 место в абсолюте из 887 финишировавших и 7-ой в группе М40-44 из 147 участников.

 

 Немного поваляемся на мягком искусственном газоне. И отовариваемся талоном на безалкогольное пиво – сегодня заслужили. Дальше за медалью и футболкой финишёра.  

Немного статистики.

     

 

 

     мужчины                     группа                 Finish

1 BUUD, JONAS (SWE)               M35        05:57:25

2  TSYGANOV, DIMITRI (RUS)        M25        06:09:33

28 ALEKSEEV, ALEXANDER (RUS)        M55           07:31:15

41  ZAKHARCHENKO, IGOR (RUS)      M40          07:43:36

58  SOKOLOV, ALEXANDER (RUS)        M30        07:53:08

 

Всего 887 участников.

 

женщины 

1 NUNIGE, JASMIN (SUI)           W35         06:31:43

36 KOVAL, IRINA (RUS)            W50         09:28:58

 

Всего 173 участницы.

PLBC (22-Дек-2012 10:13)
Стартовала предварительная регистрация на ультра-трейл вокруг Мон-Блана!
Четыре трассы:

-UTMB 168 км, 9600 м, 46 часов
-ССС 100 км, 5950 м, 26 часов
-TDS 119 км, 7200 м, 31,5 часов
-PTL 300км, 24000 м, 138 часов

Спешите зарегистрироваться, прием заявок заканчивается 8 января!